Bơ bí ngòi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    629

VIP Mã số BS235

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 74 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.9g
    3.8%
  • Fat 5.5g
    7.05%
  • Carbs 6.5g
    2.36%
  • Net Carbs 6.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho tỏi và hành lá vào xào trong 2 phút

    Bước 2

    Thêm bí ngòi và các thành phần nguyên liệu khác (trừ kem) vào, đảo đều và nấu thêm 8 phút

    Bước 3

    Thêm kem rồi xay nhuyễn hỗn hợp sử dụng máy xay ngâm, chia vào các bát và dùng thay bơ

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây